羚@小小天地

昨天參加任我玩團體，
老師運用人物圖卡、O卡等卡片做引導，
首先老師讓大家用左手抽出一張人物圖卡，
並思考這圖卡與自己的關係，
我覺得這很難，
我想其他人也覺得很難，
但最後每個人還是都能說出圖卡與自己的關係，
而且有些人已有些自我坦露，
我覺得這是因為運用圖卡的關係。

第二活動，
老師要大家在抽出一張人物圖卡，
與之前抽出的圖卡相比，
比較喜歡的放上面。
一抽出我的第二張卡，
我就非常不喜歡，
因為覺得那張圖卡很醜，
所以想都不用想那張卡馬上列為不喜歡的圖卡。
之後老師又要我們找出不喜歡的那張圖卡的優點，
我覺得這真的很難，
但最後我還是做分享了，
而且覺得自己說的還不錯。
在這是世界上一定會有不喜歡的東西，
但每件事都兩面，
不喜歡的事或東西一定好的一面，
喜歡的事或東西也一定有不好的一面，
所以要學習以不同角度看事情。

第三個活動，
抽出一張O卡，
思考這張O卡與今天的心情的關聯。

第四個活動，
閉眼放鬆，
由老師引導我們思考今天的活動，
並用天氣報告的方式分享。
什麼是天氣報告呢?
1. 興奮、快樂
2. 憂慮、擔心、關心
3. 對這些擔心、關心、憂慮有什麼好建議
4. 新的訊息

我覺得這個活動讓我收穫很多，